什么是STAR法则?

The STAR (Situation, Task, Action, Result) format is a job interview technique used by interviewers to gather all the relevant information about a specific capability that the job requires. This interview format is said to have a higher degree of predictability of future on-the-job performance than the traditional interview.
STAR法则是 情境(situation)、任务(task)、行动(action)、结果(result) 四项的缩写。STAR法则是一种常常被面试官使用的工具,用来收集面试者与工作相关的具体信息和能力。STAR法则比起传统的面试手法来说,可以更精确地预测面试者未来的工作表现。

Situation: The interviewer wants you to present a recent challenge and situation in which you found yourself.
情境:面试官希望你能描述一个最近遇到的挑战或情况。

Task: What did you have to achieve? The interviewer will be looking to see what you were trying to achieve from the situation.
任务:你必须要完成什么任务?面试者想要知道的是你在上述情境下如何去明确自己的任务。

Action: What did you do? The interviewer will be looking for information on what you did, why you did it and what were the alternatives.
行动:你做了什么?面试官想要了解的是你做了什么?为什么做?有没有替代方案?

Results: What was the outcome of your actions? What did you achieve through your actions and did you meet your objectives. What did you learn from this experience and have you used this learning since?
结果:你行动的结果是什么?从你的行动中,你得到了什么?有没有完成你的目标?你从中获得了什么经验教训?之后有没有用到这些经验?

在写简历和面试时,我们都需要描述工作经验或个人经历。这时,用STAR法则来建立一个个人事件模块,让HR可以更好地通过你过去的经历来判断你的个人能力和工作潜质。

Read more

窮人變富的真相 ---- 放低臉書,好好讀書

那有錢人為什麼能成功?學習、投資。
………
http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/mkMpj/~3/Owto8F4DSB8/blog-post_20.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email

Read more

如何破解40歲廢中危機?

……
在今天硅谷,苹果的雇员的年龄是31岁,谷歌和特斯拉是30岁,facebook只有29岁。在所有的硅谷高科技公司里,一个员工如果你到四十岁的时候,你就面临要被淘汰的局面了。而如果你是一个四十岁的人,要在硅谷找一个工作会变得非常非常的困难。今年英特尔实施一项裁员计划,在所有裁掉的员工中,超过八成的人是四十岁以上的员工,而这个数据是四十岁以下员工的2.5倍。这就是正在硅谷出现的“四十岁危机景象”。
……
中国的情况更糟糕
中国的情况怎么样呢?也许情况比美国更加的糟糕。中国的BAT,百度的平均年龄是26岁,腾讯和阿里员工的平均年龄是27岁。
在2014年的时候,百度就有一个内部的规定说,如果从今年开始这个部门要招基础员工,他必须是一个80后。所以在今天的中国职场,一个人年龄到了四十岁的时候,就会被认为进入到了一个危险期。
…….
正是在这样的年龄段,你突然发觉,自己的知识出现了老化,创业的机会在减少,职场升迁的可能性在逐渐地下降,而企业主和社会更愿意把资源和机会给予二十岁三十岁的年轻人。这正是一个非常普遍的现象。
…….
你该怎么办?
第一点,你在一个机构里,你必须要让自己在四十岁到来的时候尽快的进入到一个管理者的岗位。因为只有在管理的岗位上你的阅历、你的社会关系的能力才会被极大的放大。
第二,到了四十岁的时候,你尽量只做自己最擅长的事情,不要轻易的去改变自己的职业。
第三点,你要尽快的提高自己的财产性收入。我们一个人的财务收入分为两种,第一是职务性收入,就是你每天在工作中你的机构发给你的薪酬;第二是你通过投资、通过理财所获得的收入,这部分叫做财产性收入。四十岁以后,你一定要尽快的提高所有收入中财产性收入的比例。
我们没有办法选择时代,但是我们有办法让自己在任何一个时代中管理自己的生活和生命。而到四十岁的时候,也许你所有的命运都在于你的理性和主动的选择中。四十岁对于一个人来讲,也许是危机的开始,同时也是一种新的可能性和新的生活方式的开始。

Read more

如果你迷茫,就先让自己混乱吧

1

人的一生该怎么度过。这么个哲学问题,每个人都思考过很多。是在小城市安居乐业,还是在大城市闯荡。是留在安逸的单位里,还是选择出来换个。是继续从事自己的行业,还是换一个行业。是维系原有的关系,还是推翻一切从头再来。每个夜深深深的时候,都会敲打下自己的内心:我该怎么办。

然而思考这个问题终究是痛苦的,因为没有答案,也不敢做出选择。所以渐渐习惯了得过且过,不再去思考这个问题,通过一系列的忙碌来逃避思考。

你问他们想改变吗?他们说想。那为什么没有去做?我得到的理由大概有:

责任。你不是你一个人的。你还有爹妈等人要照顾,他们对你有期待有要求。还有各种亲戚朋友的好言相劝。

不敢。改变是存在风险的。风险就是万一你失去了现在的,却没有得到你想得到的。岂不两空?恩,万一。何况,年纪也不小了。

迷茫。不知道该干什么,能干什么,会怎样。

2

一开始我挺欣赏他们的责任心,对爹妈负有这样的孝心和照顾,愿意为了父母的开心而如此的委屈求全,呆在自己不喜欢但父母喜欢的环境里。但是后来我通过一个小测试,就发现了很多人都是以此为借口罢了,这个借口的好处就是可以让自己心安理得的不改变——我是为了爱和责任,而不是自己。

我问他们:

假如你现在知道了你喜欢的是什么,适合的是什么,你找到了你人生的一个新出口。你愿意走出现在的环境来吗?

他们说,愿意啊。

我问一个对婚姻不满意却不敢离婚的人。她说因为要考虑到父母的面子,离婚可耻,为了照顾到父母的想法而不能离婚。但是假如你给她一个理想伴侣,她敢迅速脱离现在的婚姻。忘记了父母在意离婚这回事。

我问几个想辞职去另外一个城市和国家发展却不舍得父母的人,如果你想要的那个机会已经来了,你能舍得父母吗?他们说父母会理解吧。

于是我感觉:所谓的责任,都是对自己不敢做选择的一种回避。迷茫也是对自己不够勇敢的一种回避,因为如果先知道了出路在哪,就不需要勇敢了。

3

改变,有2个步骤:

1.走出来,去寻找。

2.找到路,走进去。

1的代价是巨大的。它意味着你要推翻你这些年所有的努力和付出,你要承担亲人及周边的舆论压力。这是失去的过程。对于失去,我们向来不怎么敢,即使不喜欢的东西,我们也总会觉得那也比没有强啊。

2的代价更大。充满了未知,不确定,不可控。前途未卜,四处抓瞎。是个未得到的过程。

改变,就是一个失去是确定,但是得到却不确定的过程。听起来并不怎么划算。

所以很多想改变的人,都会给自己找到一条安慰方案:

如果我能先把出路确定了,我就可以走出去了。比如先谈到一个好对象,再走出现在的关系。比如先想好我喜欢干什么,我再换行业。比如先找好工作,我再辞职。比如先练出技能,我再创业。比如我先兼职,先迂回,先曲折,先攒钱。

之所以说这是个安慰方案,是因为他满足了人的安全感需求,但完全是机会主义。概率上来说,这是有可能的。操作上来说,难度是非常大的。因为你现有的资源、环境、状态、视野都不足以支撑你发展新的。

找到一个新的出路,单纯的通过思考、读书、上网等手段,可以增加一点点知识技能和视野,但不太会产生能推动自己改变的动力,也不太会有质的发展。真正核心的部分,是在新的环境里浸泡出来的。

记得我在大学毕业的时候, 我很想学心理学。于是我在烟台挣扎,我去机构实习,我读很多书,我认识了当地心理圈里很多人。一段时间后,我总觉得哪里不对,就去了北京。

在北京的这些年,我感受到了对一个人改变最大的两个东西:

环境。

思路。

浸泡在大环境里,你会呼吸到不同的空气,你会吸收到很多信息,你的想法会受到各种冲击。你会挫败、更加迷茫、痛苦、自我怀疑,你会发现世界之大无我立足之处。你也会吸收、思考、整合、发现、探究。这就是环境对一个人的意义,它会打破你旧有的认知、习惯,迫使你重新思考整合。这时候如果你沉浸在自怨自艾里,那你将会退步。如果你愿意踏实思考,你会找到一条属于自己的独一无二的路。

大环境和你对自己的思路会相互促进,相互整合。环境打破你的旧有,给你混乱,给你大量的有用没用的冲击。然后你的内在系统进行整合梳理,就形成了新的思路。

4

所谓的迷茫,其实就是沉浸在自己的小恐惧里,不敢走入大环境。幻想着先有了

方向,才敢走出来。

实际上顺序反了。

新方向的形成,绝不是思考出来的,不是你夜里想想就可以的。人先走出旧环境,走入新环境,新环境才能给你熏陶和浸泡,让你重新整合,继而形成新思路。它无法通过单纯的思考来完成。

你会经历混乱、痛苦、更加迷茫、自责、恐惧。但是,混乱就是改变的必经之路。混乱是改变的一部分。

因此改变的路线是:

走出旧的——恐惧——不断接受新刺激——混乱——整合——形成新的现状。

没有勇气改变的人就成了这样:

恐惧——先找到新的现状——再走出旧的。

不愿意走入混乱,也就没有办法整合成为新的现状。

5

生命虽然只有一次,但人生可以不止一次。

如果你对现状不满意了很久,如果你想走出来却找不到方向,你可以先让自己走入混乱,接受更多新信息新刺激的冲击,认识外面不同的人给你不同的打开。结果,你可能打开了人生一个新局面。当然,你也可能输得很惨,真的一无所有了。你那么不相信自己吗?

如果你没有勇气,起码可以热爱你的现在,把心放在现在。而不是一直心系着远方,脚却只在这里慌张。

选择只属于你。

本文作者 / 丛非从,一个独立执业的心理咨询师。
摘自http://m.21jingji.com/article/20161029/herald/839c17ad139fe096c9078a00824b0214.html

Read more