如果你迷茫,就先让自己混乱吧

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人的一生该怎么度过。这么个哲学问题,每个人都思考过很多。是在小城市安居乐业,还是在大城市闯荡。是留在安逸的单位里,还是选择出来换个。是继续从事自己的行业,还是换一个行业。是维系原有的关系,还是推翻一切从头再来。每个夜深深深的时候,都会敲打下自己的内心:我该怎么办。

然而思考这个问题终究是痛苦的,因为没有答案,也不敢做出选择。所以渐渐习惯了得过且过,不再去思考这个问题,通过一系列的忙碌来逃避思考。

你问他们想改变吗?他们说想。那为什么没有去做?我得到的理由大概有:

责任。你不是你一个人的。你还有爹妈等人要照顾,他们对你有期待有要求。还有各种亲戚朋友的好言相劝。

不敢。改变是存在风险的。风险就是万一你失去了现在的,却没有得到你想得到的。岂不两空?恩,万一。何况,年纪也不小了。

迷茫。不知道该干什么,能干什么,会怎样。

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一开始我挺欣赏他们的责任心,对爹妈负有这样的孝心和照顾,愿意为了父母的开心而如此的委屈求全,呆在自己不喜欢但父母喜欢的环境里。但是后来我通过一个小测试,就发现了很多人都是以此为借口罢了,这个借口的好处就是可以让自己心安理得的不改变——我是为了爱和责任,而不是自己。

我问他们:

假如你现在知道了你喜欢的是什么,适合的是什么,你找到了你人生的一个新出口。你愿意走出现在的环境来吗?

他们说,愿意啊。

我问一个对婚姻不满意却不敢离婚的人。她说因为要考虑到父母的面子,离婚可耻,为了照顾到父母的想法而不能离婚。但是假如你给她一个理想伴侣,她敢迅速脱离现在的婚姻。忘记了父母在意离婚这回事。

我问几个想辞职去另外一个城市和国家发展却不舍得父母的人,如果你想要的那个机会已经来了,你能舍得父母吗?他们说父母会理解吧。

于是我感觉:所谓的责任,都是对自己不敢做选择的一种回避。迷茫也是对自己不够勇敢的一种回避,因为如果先知道了出路在哪,就不需要勇敢了。

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改变,有2个步骤:

1.走出来,去寻找。

2.找到路,走进去。

1的代价是巨大的。它意味着你要推翻你这些年所有的努力和付出,你要承担亲人及周边的舆论压力。这是失去的过程。对于失去,我们向来不怎么敢,即使不喜欢的东西,我们也总会觉得那也比没有强啊。

2的代价更大。充满了未知,不确定,不可控。前途未卜,四处抓瞎。是个未得到的过程。

改变,就是一个失去是确定,但是得到却不确定的过程。听起来并不怎么划算。

所以很多想改变的人,都会给自己找到一条安慰方案:

如果我能先把出路确定了,我就可以走出去了。比如先谈到一个好对象,再走出现在的关系。比如先想好我喜欢干什么,我再换行业。比如先找好工作,我再辞职。比如先练出技能,我再创业。比如我先兼职,先迂回,先曲折,先攒钱。

之所以说这是个安慰方案,是因为他满足了人的安全感需求,但完全是机会主义。概率上来说,这是有可能的。操作上来说,难度是非常大的。因为你现有的资源、环境、状态、视野都不足以支撑你发展新的。

找到一个新的出路,单纯的通过思考、读书、上网等手段,可以增加一点点知识技能和视野,但不太会产生能推动自己改变的动力,也不太会有质的发展。真正核心的部分,是在新的环境里浸泡出来的。

记得我在大学毕业的时候, 我很想学心理学。于是我在烟台挣扎,我去机构实习,我读很多书,我认识了当地心理圈里很多人。一段时间后,我总觉得哪里不对,就去了北京。

在北京的这些年,我感受到了对一个人改变最大的两个东西:

环境。

思路。

浸泡在大环境里,你会呼吸到不同的空气,你会吸收到很多信息,你的想法会受到各种冲击。你会挫败、更加迷茫、痛苦、自我怀疑,你会发现世界之大无我立足之处。你也会吸收、思考、整合、发现、探究。这就是环境对一个人的意义,它会打破你旧有的认知、习惯,迫使你重新思考整合。这时候如果你沉浸在自怨自艾里,那你将会退步。如果你愿意踏实思考,你会找到一条属于自己的独一无二的路。

大环境和你对自己的思路会相互促进,相互整合。环境打破你的旧有,给你混乱,给你大量的有用没用的冲击。然后你的内在系统进行整合梳理,就形成了新的思路。

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所谓的迷茫,其实就是沉浸在自己的小恐惧里,不敢走入大环境。幻想着先有了

方向,才敢走出来。

实际上顺序反了。

新方向的形成,绝不是思考出来的,不是你夜里想想就可以的。人先走出旧环境,走入新环境,新环境才能给你熏陶和浸泡,让你重新整合,继而形成新思路。它无法通过单纯的思考来完成。

你会经历混乱、痛苦、更加迷茫、自责、恐惧。但是,混乱就是改变的必经之路。混乱是改变的一部分。

因此改变的路线是:

走出旧的——恐惧——不断接受新刺激——混乱——整合——形成新的现状。

没有勇气改变的人就成了这样:

恐惧——先找到新的现状——再走出旧的。

不愿意走入混乱,也就没有办法整合成为新的现状。

5

生命虽然只有一次,但人生可以不止一次。

如果你对现状不满意了很久,如果你想走出来却找不到方向,你可以先让自己走入混乱,接受更多新信息新刺激的冲击,认识外面不同的人给你不同的打开。结果,你可能打开了人生一个新局面。当然,你也可能输得很惨,真的一无所有了。你那么不相信自己吗?

如果你没有勇气,起码可以热爱你的现在,把心放在现在。而不是一直心系着远方,脚却只在这里慌张。

选择只属于你。

本文作者 / 丛非从,一个独立执业的心理咨询师。
摘自http://m.21jingji.com/article/20161029/herald/839c17ad139fe096c9078a00824b0214.html

han大叔

@2017-01-02 01:00

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